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Syndrome de stress post-traumatique

Stress post-traumatique, les solutions naturelles, de Mila Rivault, paru aux éditions Leduc.

Syndrome de stress post-traumatique
Un livre pour venir à bout du poids du passé.

Quatre mois déjà depuis sa parution ! Entre temps, j’ai reçu de nombreux retours touchants de lecteurs. Le livre a fait parler de lui dans les médias. Il continue à croiser le chemin de nouveaux lecteurs. Faire paraître un livre sur les traumatismes en plein coronavirus et sur fonds de crise d’inceste, de violences sexuelles et conjugales ne pouvait pas tomber mieux. Je vous promets pourtant que cela n’a pas été du tout prémédité. La commande a été passée au mois de janvier 2020… avant que notre monde ne bascule dans cette crise nouvelle.

Ma motivation première en l’écrivant était avant tout de témoigner grâce à mon parcours personnel, qu’il était possible de s’en relever, mais surtout d’en sortir plus fort. Le traumatisme en soi est une matière à transformer. Et comme de toutes les matières, l’horrible comme le merveilleux peut en découler.

Je m’estime heureuse : de ce parcours que je relate dans la première partie du livre, est sortie une vie de recherche, de témoignages, d’écriture, de yoga, de sophrologie, et je continue encore à créer, puisque grâce cette fois-ci à notre trauma collectif – le coronavirus -, il est sorti de moi, l’envie décuplée d’aller encore plus loin sur ce chemin et d’entraîner avec moi, des personnes déjà en chemin, désireuses, comme moi grâce à l’alliance du yoga et de la sophrologie à aider des personnes tombées en chemin.

Cette année, pas moins de 1000 sophrologues ont participé à mes formations en ligne (toutes confondues : yoga de niveau 1, 2, méthode d’alliance, gestion du stress, ateliers en ligne.) Chaque partage en ligne est un délice à savourer tant le bien-être / mieux-être est au rendez-vous. Pas seulement, celui des sophrologues, mais également et surtout celui de leurs élèves. Chacune de mes formations professionnelles en ligne (datadockée et en cours de certification Qualiopi) donne lieu à stage et à l’écriture d’un rapport de stage. Une formation ne peut-être efficace que grâce à l’action. Il a été prouvé que l’apprentissage théorique ne devenait efficace et se mémorisait mieux que grâce à son expérimentation.

Le yoga tout comme la sophrologie sont avant tout des disciplines vivantes. Un de mes maîtres de yoga, Sivananda, avait pour habitude de dire : mieux vaut une once de pratique qu’une tonne de théorie. Rien de plus vrai.

Alors que le mois d’août se profile à l’horizon et que bientôt septembre sonnera l’heure de la rentrée, j’en ai profité pour faire une beauté au site de formation en ligne. A présent, il est possible de s’inscrire pour connaître les prochains évènements en ligne (je vous réserve une bonne surprise pour septembre) et également d’avoir accès plus facilement au programme en ligne de trois semaines tirés du livre Stress post-traumatique, les solutions naturelles.

Je vous souhaite une très belle fin d’été !

A très vite pour de nouvelles aventures !